Sua homocisteína é alta? O que ela diz sobre você?

Muito provavelmente você já fez esse exame de sangue, principalmente na se teve COVID19! Nós nutricionistas e médicos, sempre pedimos por n fatores. Mas você sabe o que ela diz sobre você, sua saúde, riscos e tendências?

Quanto maior os níveis de homocisteína no sangue (> 9 ou 15), mais favorecem:

Maior risco de infarto e avc / trombose (Lesões de céls endoteliais, trombogênese e aterogênese)

Maior risco de câncer e doenças neurológicas.

Defeitos na espermatogênese e maior risco de aborto.

Déficit de dopamina (neurotransmissor de prazer e foco)

Menor o funcionamento de todas as células por disfunção mitocondrial

Mais radicais livres e envelhecimento precoce

Mais inflamação silenciosa

Mais alterações no DNA

Mais morte neural e risco de demências.

Mais risco e intensidade de infecções – por isso foi muito monitorada no COVID19.

Ela é um importante marcador de metilação. Um processo essencial para o funcionamento do nosso corpo e nossa saúde com impacto até no DNA.

Ela também me diz que você está mais inflamado, comendo poucas verduras e proteína animal, ou que seu estômago não está produzindo acidez suficiente para absorver as vitaminas e minerais essenciais, que seu intestino não está tão bom, que seu fígado não está conseguindo destoxificar tudo que precisa. E que tem maior tendência a excesso de estrogênios / predominância estrogênica e intolerância à histamina (ver post anteriores).

Como tem impactos muito amplos e profundos, normalizar esse marcador não é rápido e não aconteceu da noite para o dia. Mas é essencial e começa com você melhorando sua alimentação, comendo mais verduras e reduzindo alimentos inflamatórios. Porém, algumas pessoas, podem ter alterações genéticas, não raro, como eu, que exigem uma suplementação mais específica e de longo prazo.

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