Alimentos que não se deve ter em casa. Que eu não daria nem para o pior inimigo:

São muito prejudiciais (ultraprocessados): nissin miojo, cream cracker, margarina, mortadela, salame, salsicha, linguiça, pringles, biscoitos recheados, clube social, sorvete industrializado.

Se você tem em casa e costumava comer com frequência, faça um ritual de despedida – olhe para eles, veja o tanto de mal que eles já lhe causaram e podem causar: compulsão alimentar, inchaço, aumento de peso, pesadelos, constipação, distensão abdominal, dor abdominal, hemorróidas, irritabilidade, queimação na língua ou estômago... todos os riscos que apresentam: diverticulite, sibo, sifo, gastrite, refluxo, sii, aumento de colesterol, ácido úrico, insulina, e até câncer.

E diga: “vocês me foram úteis por um tempo. Mas também me trouxeram algo que eu não quero mais para a minha vida, meu corpo e família. Eu não tinha consciência. Mas agora tenho. E quero algo diferente para a minha vida. Quero mais vida, saúde, bem estar, produtividade e longevidade. Assim, vocês não tem mais espaço para entrar com frequência e quantidade nela. By by ultraprocessados cheios de aditivos artificiais, açúcar refinado e gorduras saturadas e de laboratório. A natureza sempre faz melhor e eu prefiro o que é mais natural!”.

Topa?

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